ayy

Tanda-tanda Tubuh Anda Kekurangan Vitamin atau Mineral Tertentu Masalah kurang gizi tidak hanya bisa terjadi di masyarakat kelas bawah atau suku di pelosok pedalaman. Bahkan orang sehat di perkotaan pun bisa kekurangan vitamin dan nutrisi penting. Apalagi jika Anda tergolong sibuk atau tidak makan makanan seimbang secara teratur. Begini cara mendeteksi jika tubuh Anda kekurangan vitamin atau mineral tertentu. Ciri-ciri kekurangan kalsium Kalsium  penting untuk menjaga tulang kuat dan mengendalikan fungsi otot dan saraf. Kelelahan, kram otot, irama jantung abnormal, dan nafsu makan yang buruk artinya tubuh Anda kekurangan asupan kalsium. Bila Anda kekurangan mineral kalsium, Anda berisiko terkena  osteopenia , suatu kondisi yang menyebabkan berkurangnya massa tulang sehingga meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang. Apalagi kepadatan tulang akan mencapai kapasitas maksimalnya di usia 30, dan akan terus berkurang seiring waktu. Pastikan Anda memenuhi cadangan ka

9 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Vitamin B12 Oleh  Adelia Marista Safitri    Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh: dr. Yusra Firdaus - Dokter Umum  . Vitamin B12 , yang dikenal sebagai kobalamin, adalah vitamin yang sangat penting untuk memproduksi sel darah merah dan meningkatkan fungsi sistem saraf. Vitamin ini dapat ditemukan secara alami pada daging, ikan, unggas, telur, dan susu. Sayangnya, kekurangan vitamin B12 justru umum terjadi, terutama pada lansia. Lantas, apa saja tanda dan gejala kekurangan vitamin B12? Berikut penjelasan lengkapnya. Siapa saja yang berisiko kekurangan vitamin B12? Kekurangan vitamin B12 lebih umum terjadi pada orang lanjut usia (lansia). Ini dikarenakan kemampuan tubuh untuk menyerap vitamin B12 dari makanan berjalan lebih lambat seiring dengan bertambahnya usia. Selain itu, risiko kekurangan B12 juga rentan dialami oleh orang-orang dengan kondisi sebagai berikut: Menjalani operasi yang menghilangkan bagian usus penyerap B

Konstipasi PENGERTIAN   GEJALA   PENYEBAB   DIAGNOSIS   PENGOBATAN PENCEGAHAN Pengertian Konstipasi     Konstipasi atau sembelit adalah kondisi sulit buang air besar secara teratur, tidak bisa benar-benar tuntas,  atau tidak bisa sama sekali. Secara umum, seseorang bisa dianggap mengalami konstipasi apabila buang air besar kurang dari tiga kali dalam seminggu. Tiap pengidap bisa mengalami konstipasi dengan tingkat keparahan berbeda-beda. Ada yang mengalaminya untuk waktu singkat dan ada juga yang jangka panjang atau kronis. Konstipasi kronis biasanya menyebabkan rasa sakit dan tidak nyaman yang bisa memengaruhi rutinitas sehari-hari. Penyebab  dan Faktor Risiko  Konstipasi Konstipasi atau sembelit merupakan penyakit yang sangat umum dan bisa diderita oleh siapa saja. Meski demikian,  penyakit ini dua kali lebih banyak dialami oleh wanita daripada pria, terutama pada masa kehamilan . Lansia juga termasuk kelompok orang yang lebih sering mengalaminya.

Apa itu diare? Oleh  Lika Aprilia Samiadi Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh:  dr. Tania Savitri - Dokter Umum . 6 Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru) 6 Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru) Klik untuk berbagi pada Tumblr(Membuka di jendela yang baru) Klik untuk berbagi via Google+(Membuka di jendela yang baru) Klik untuk berbagi di Linkedln(Membuka di jendela yang baru) Klik untuk berbagi di Line new(Membuka di jendela yang baru) Definisi Apa itu diare? Diare adalah penyakit yang ditandai dengan buang air besar yang lembek atau cair, atau perlu bolak-balik ke toilet. Diare bisa terjadi pada siapa saja baik orang dewasa maupun anak-anak. Tergantung pada berapa lama diare berlangsung, ada 3 jenis diare: Diare akut yang berlangsung beberapa hari hingga seminggu. Diare yang berlangsung selama 3 minggu. Diare kronis yang berlangsung lebih dari 4 minggu. Seberapa umumkah diar

Penyebab [ sunting  |  sunting sumber ] Hepatitis biasanya terjadi karena  virus , terutama kelima satu dari kelima virus hepatitis, yaitu A, B, C, D atau E. Hepatitis juga bisa terjadi karena infeksi virus lainnya, seperti  mononukleosis infeksiosa , demam kuning dan infeksi  sitomegalovirus . Penyebab hepatitis non-virus yang utama adalah alkohol dan obat-obatan. Jenis Virus Hepatitis [ sunting  |  sunting sumber ] Virus hepatitis A Virus  hepatitis A  terutama menyebar melalui vecal oral. Penyebaran ini terjadi akibat buruknya tingkat kebersihan. Di negara-negara berkembang sering terjadi wabah yang penyebarannya terjadi melalui air dan makanan. Virus hepatitis B Penularannya tidak semudah virus hepatitis A. Virus  hepatitis B  ditularkan melalui darah atau produk darah. Penularan biasanya terjadi di antara para pemakai obat yang menggunakan jarum suntik bersama-sama, atau di antara mitra seksual (baik heteroseksual maupun pria homoseksual). Ibu hamil yang terinfeks

Apa Itu Gastritis? Oleh  Novita Joseph Informasi kesehatan ini sudah direview dan diedit oleh:  dr. Tania Savitri - Dokter Umum . 24 Klik untuk membagikan di Facebook(Membuka di jendela yang baru) 24 Klik untuk berbagi pada Twitter(Membuka di jendela yang baru) Klik untuk berbagi pada Tumblr(Membuka di jendela yang baru) Klik untuk berbagi via Google+(Membuka di jendela yang baru) Klik untuk berbagi di Linkedln(Membuka di jendela yang baru) Klik untuk berbagi di Line new(Membuka di jendela yang baru) Definisi Apa itu gastritis? Gastritis adalah suatu kondisi di mana lapisan kulit dalam lambung meradang atau membengkak. Gastritis atau juga sering disebut sebagai radang lambung, dapat muncul secara mendadak (gastritis akut) atau berlangsung dalam waktu yang lama (gastritis kronis). Orang awam sering menyebut gastritis adalah maag, padahal gastritis pada dasarnya berbeda dari maag. Kondisi ini tidak berbahaya dan dapat disembuhkan dengan pengobatan te